Laura GallardoFitness. Entrenadora personal Molina de segura

Gallardo Fitness, entrenador personal. ¿Tienes un objetivo? ¡Te puedo ayudar a lograrlo! Especialista en entrenamiento para mujeres embarazadas y entrenamiento postparto.

Como entrenador personal en Molina de Segura y otras áreas como Altorreal, Alcayna, Churra, Espinardo, crearé un plan de entrenamiento completamente personalizado para ti, teniendo en cuenta tu objetivo, características, posibilidades y necesidades.

Te ayudaré a cuidarte durante tu embarazo como tu entrenador personal. Con un entrenamiento específico para mujeres embarazadas, te aconsejaré que no ganes demasiado peso, te ayudaré a reducir el dolor de espalda, me ocuparé de tu suelo pélvico y fortaleceré y prepararé tu cuerpo para el parto.

El ejercicio puede ayudarte a recuperarte mejor después del parto. Con un entrenamiento especializado postparto, puedes perder ese exceso de peso, recuperar tu suelo pélvico, mejorar la incontinencia urinaria, reducir la diástasis abdominal, mejorar la función sexual y fortalecer tu cuerpo. ¡Tu bebé necesita que estés fuerte!

¡Perder esos kilos extras, obtener la figura que siempre has querido! Pero no solo piense en estética, evite enfermedades relacionadas con el sobrepeso, tenga más energía todos los días, se sienta mejor, cuide su salud!

Reduce su cintura, fortalezca su suelo pélvico, reduzca o previene la incontinencia urinaria, previene los problemas de hernia, mejora el dolor de espalda... Todos estos beneficios basados en los principios de la respiración y la reeducación postural.

Consigue todos los beneficios que este método ofrece. Fortalece tu abdomen y todo tu cuerpo, conoce tu cuerpo y aprende a controlarlo, mejora tu movilidad y postura. Y recuerda que si no tienes tiempo, seré yo quien venga a ti: entrenador personal a domicilio en Altorreal, Alcayna, Espinado, Churra... y Molina de Segura.

¡Obten el cuerpo hermoso y tonificado que siempre has querido, un estómago plano, brazos y piernas fuertes... si otros pueden, tú también puedes!