Pilates Toledo

Clases de Pilates en Toledo. Gimnasia Pilates, ejercicios para fortalecer el cuerpo y mejorar la figura. Gimnasio Centro Fitness Pilates Toledo Centro.

El ejercicio físico más completo es aquel en el que se trabaja todo el cuerpo, desde los músculos más internos hasta los más externos, y en el que están involucrados tanto la mente como el cuerpo. Su método consiste en trabajar en lo que se llama el "centro de fuerza", que está formado por los músculos abdominales, la base de la espalda y los glúteos. Fortalecer estas partes del cuerpo nos permite realizar libremente los movimientos de la restante anatomía.

En el Centro de Fitness Toledo, contamos con una docente altamente calificada y especializada en la transmisión del Método Pilates. Buscamos la excelencia técnica y el tratamiento personalizado para encontrar el desarrollo integral y el bienestar de cada persona.

El Método Pilates puede adaptarse a diferentes necesidades y condiciones físicas, respetando los tiempos, los rangos de movimiento y la funcionalidad de cada persona. • Hombres y mujeres, niños, adolescentes, adultos y personas mayores. • Atletas, bailarines. • Se puede practicar durante el embarazo (pre y post parto). • En la rehabilitación de tratamientos e lesiones: cáncer de mama, disco herniado y otros. • Adaptado a personas con necesidades especiales.