Brooklyn Fitboxing Arganda

Brooklyn Fitboxing es una experiencia de entrenamiento única que combina movimientos de boxeo y kickboxing en bolsas profesionales, con intervalos de entrenamiento funcionales para lograr un entrenamiento completo.

Cada clase dura 47 minutos de principio a fin. La clase está dividida en tres secciones. Cada sesión comienza con 10 minutos de calentamiento seguidos de una combinación de 8 rondas de puñetazos a un saco y ejercicios de entrenamiento funcional, prestando especial atención a los ejercicios que se centran en la fuerza, el cardio y la coordinación. Terminamos con 5 minutos de enfriamiento con estiramientos de todo el cuerpo.

Tienes que venir al entrenamiento con ropa cómoda y deportiva. Tendremos guantes y vendas listos para ti en cuanto llegues. También trae una botella de agua (o puedes comprar una en el centro), y una toalla.

Te sientes en paz contigo mismo después de una sesión.

, you can still have a lot of fun playing. Un deporte muy adictivo. Incluso si la coordinación no es lo tuyo, todavía puedes divertirte mucho jugando.

Cada tres meses, donamos una parte de nuestras facturaciones a través de nuestra Fundación Hit4Change a proyectos caritativos. La próxima donación se realizará el 19 de junio y será de 50.000 dólares. Estas son las cuatro grandes causas que apoyamos.

Cada clase dura 47 minutos de principio a fin. La clase se divide en tres secciones. Cada sesión comienza con 10 minutos de calentamiento seguidos de una combinación de 8 rondas de golpear un saco y ejercicios de entrenamiento funcional, prestando especial atención a realizar ejercicios de fuerza, cardio y coordinación. Terminamos con 5 minutos de enfriamiento con estiramientos completos.

Deberías venir al entrenamiento con ropa cómoda y deportiva. Tenemos guantes y vendas listos para ti en cuanto llegues. También trae una botella de agua (o puedes comprar una en el centro), y una toalla.

Cada centro tiene sus precios y promociones activas. Tenemos diferentes planes de entrenamiento, desde cuotas mensuales de dos y tres días por semana hasta 5 o 10 cupones de clase. Cuando hayas probado tu primera clase, el centro te explicará todas las promociones y podrás elegir el plan que mejor se adapte a tu horario y necesidades.

Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 20 personas. Este método de entrenamiento individualizado permite al entrenador ofrecer más atención personal a todos los miembros de la clase.

Gracias a la estructura de las clases, cada usuario puede entrenar a su propio ritmo. De esa manera, nadie ralentizará su entrenamiento o lo hará sentir como si estuviera ralentizando a alguien. Todos en la clase pueden esforzarse al 100%.

Te garantizamos que no encontrarás un entrenamiento como este en otras instalaciones deportivas y gimnasios. Nuestro sistema de entrenamiento te permitirá recibir una retroalimentación en tiempo real de la ejecución de tus movimientos. Cada sesión está coreografiada con una selección musical especial para que puedas golpear la bolsa en sincronía con la música. Nunca antes se ha hecho un entrenamiento como este, combinando el boxeo y el juego al mismo tiempo en la misma sesión. Es difícil explicar qué es una experiencia Brooklyn Fitboxing para alguien que todavía no ha probado una clase. Haz clic en "Prueba una clase" y podrás descubrir la experiencia por ti mismo.

Depende de cada persona y del esfuerzo realizado en cada sesión. Nuestro sistema de entrenamiento, con ejercicios interactivos de alta intensidad, convierte tu cuerpo en una máquina lista para quemar calorías. Tu metabolismo se acelerará en las próximas 48 horas con el "efecto quema de grasa" como resultado de los ejercicios de intervalos intensivos.

Te damos tu primer par de guantes y vendas como parte de la promoción para la primera sesión de prueba. Después de eso, tendrás que llevarlos a tus clases. Si se pierden o se dañan, puedes comprar un nuevo par en cualquier centro de Brooklyn.