Información sobre CrossFit Arganda del Rey

Av. de Madrid 25
28500, Arganda del Rey
691 84 27 96

Horario de apertura

  • lunes: 7:30–22:00
  • martes: 8:00–22:00
  • miércoles: 7:30–22:00
  • jueves: 8:00–22:00
  • viernes: 8:00–21:00
  • sábado: 10:00–14:00
  • domingo: Cerrado

Haga clic aquí para su clase. ¿Qué es CrossFit? CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y condicionamiento basado en ejercicios funcionales variados constantemente realizados a alta intensidad. Esto significa que usamos muchos ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, levantamiento de pesas, carreras, etc.), de los cuales seleccionamos técnicas ...

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y condicionamiento basado en ejercicios funcionales variados constantemente realizados con alta intensidad.

CrossFit Endurance es un programa de entrenamiento que busca mejorar el rendimiento de los atletas de resistencia a través de los principios de condicionamiento físico que CrossFit ha desarrollado.

La velocidad y el poder son elementos básicos en el trabajo de resistencia como el running, el triatlón, el ciclismo, etc. y se pueden mejorar con un plan de entrenamiento adecuado de fuerza y condicionamiento crossfit, lo que le ayudará a reducir sus tiempos, tener una mejor recuperación y disminuir el riesgo de lesiones.

Se considera que el levantamiento de pesas es el deporte más poderoso de un atleta, ya que tiene efectos prácticos para mejorar muchos ejercicios, no solo en el mundo del CrossFit, sino en cualquier otra disciplina deportiva.

El entrenamiento se centrará en perfeccionar la técnica, una vez que esté pulida, aumentaremos gradualmente la intensidad de los pesos que podemos levantar, siempre de manera progresiva y segura.

Tarifas

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Servicios, Máquinas y Clases dirigidas

CrossFit

CrossFit Arganda del Rey: Opiniones

5/5 (1 Opiniones)
Marta Contreras 2 years ago

Experiencia fantástica: Gimnasio y box de Crossfit con muy buena calidad . Los entrenadores con gran experiencia, atentos a los socios y gran capacidad para adaptar ejercicios que no todo el mundo es capaz de ejecutar . Gimnasio recomendado para todo tipo de capacidades

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