Antiguamente era bastante caro montarse un gimnasio en casa. Por suerte, hoy en día no es necesario tener mucho dinero para hacerlo. Todo lo contrario: los productos que necesitas para ello, a pesar de ser de buena calidad, tienen unos precios bastante asequibles gracias al aumento del nivel de competitividad del sector del fitness.
Ahora que leyendo nuestro blog ya sabes qué máquinas de gimnasio puedes tener en casa, incluyendo alguna de las mejores cintas de correr por menos de 500 euros, llega el momento de seguir equipando el gimnasio casero que te estás haciendo sin gastarte un pastón. Unos de los elementos importantes son los espejos.
Qué son y para qué sirven
Básicamente son espejos que están pensados para ser colocados en un gimnasio hogareño, aunque los profesionales también los instalan en sus locales, siendo conscientes de que los socios del gym les dan bastante uso. ¿De qué manera?
En concreto, este tipo de espejos se utilizan con dos objetivos en mente. El primero de ellos es sin duda el más relevante, puesto que consiste en comprobar que los movimientos se están ejecutando con la técnica adecuada.
Aunque puede parecer que sí, tal vez la ejecución no sea buena, lo cual acabaría traduciéndose en uno de estos dos efectos negativos o incluso en ambos: no progresar en los objetivos que tengas en mente e incluso terminar lesionándote.
Basta con mirarte un momento en el espejo mientras ejecutas el movimiento como el de levantar un peso muerto para darte cuenta de si lo estás haciendo bien: flexionar las piernas, estirar los brazos, etcétera.
Por supuesto, los mejores espejos para tu gimnasio en casa también sirven para otra cosa que es importante: ver si estás consiguiendo tus propósitos a nivel físico, sean cuales sean. Por ejemplo, si tu objetivo es el de definir, seguramente te habrás informado sobre qué deporte quema más calorías. Tras averiguar que el running es uno de ellos, decides comprarte una máquina de correr. Al terminar cada sesión de footing hogareño, sabrás si estás perdiendo peso no solamente pesándote en la báscula, sino también viéndote en el espejo.
Pero, ¿y si tu objetivo es completamente distinto? Tal vez quieras ganar músculo, para lo cual te has decidido a consumir los mejores suplementos para ganar masa muscular. En tal caso el espejo también te será útil, puesto que verás in situ cómo están creciendo los bíceps, tríceps, abdominales, etcétera.
Cómo elegir bien
Acabamos de ver que los mejores espejos para tu gimnasio en casa pueden llegar a ser muy útiles. Eso sí, para ello es importante acertar al comprarlos. Si quieres dar en el clavo es importante que tengas en cuenta algunos aspectos que ya de por sí son importantes al adquirir cualquier tipo de espejo, pero tienen si cabe más relevancia en caso de colocarlo en un gimnasio casero.
Tamaño
Lo primero que tienes que valorar es el tamaño del espejo. Aunque los pequeños son ideales para espacios minimalistas o con pocos metros cuadrados, tal vez te apetezca ver entero tu cuerpo. En tal caso asegúrate de comprar un espejo que como mínimo mida 90 centímetros de alto, aunque preferiblemente deberían ser 130.
Esto no significa que con un espejo pequeño vayas a obtener un mal resultado. Al contrario: puedes profesionalizar más cada ejercicio para ejecutar mejor si cabe la técnica en cuestión. Un claro ejemplo es el de colocar un espejo pequeño y horizontal para hacer sentadillas.
Forma
Generalmente los mejores espejos para tu gimnasio en casa son rectangulares, aunque también puedes valorar la posibilidad de comprar un modelo que sea circular. El diseño siempre será más bonito en este último caso, pero tal vez resulte menos práctico.
Iluminación
En los últimos años se han popularizado los espejos para gimnasios caseros que, en su marco, tienen implementado un sistema de iluminación. Son realmente buenos para esos espacios hogareños en los que no hay demasiada luminosidad, aunque si no es tu caso y entra bastante luz natural por la ventana es mejor prescindir de los espejos con luces LED porque suelen ser más caros que los convencionales.
Instalación
Por último, es importante que te fijes también en el tipo de instalación que hay que llevar a cabo. En líneas generales siempre tendrás que taladrar la pared para colocar un clavo y su correspondiente taco. No es complicado, pero tal vez quieras ahorrarte esta tarea. De ser así has de saber que algunos de los mejores espejos para tu gimnasio en casa son autoadhesivos. Si por el motivo que sea prefieres no optar por un espejo de pared, los hay que se colocan simplemente en el suelo. Nos referimos a los modelos de pie.
Mejores marcas de espejos para tu gimnasio en casa
Imagínate que, tras colocar el espejo, la mala calidad del sistema de fijación hace que se caiga. No solo hablaríamos de una rotura, sino quizá también de un accidente que te cueste algún daño físico. Evítalo comprando un espejo que sea de una buena marca, factor que dará pie a que además el resultado visual sea excelente en todos los sentidos.
Amazon Basics
Sí, Amazon también fabrica productos y unos de ellos son los espejos para tu gimnasio en casa. Se caracterizan por tener una muy buena calidad sin que esto signifique que el precio se dispare.
Chely Intermarket
¿Te gustan los productos ‘Made in Spain’? Entonces no lo dudes: Chely Intermarket es la mejor marca por la que puedes optar, ya que es española y está especializada en marcos de madera, aunque también comercializa espejos muy recomendables.
Lola Home
Si el diseño es importante al equipar el gimnasio de tu casa, Lola Home es la marca por la que debes apostar. Y es que sus modelos son, con diferencia, los más bonitos del mercado.
Mejores espejos para tu gimnasio en casa
Si te fijas en la marca, el tipo de instalación, la forma, el tamaño y el resto de aspectos que hemos descrito, acertarás totalmente al comprar un espejo para montar un gimnasio en tu casa. Estos son los mejores modelos que hemos seleccionado para ti.
- Espejo vestidor de plástico PS blanco.
- Espejo de medidas: 30x90 cm
- Espejo vestidor de estilo contemporáneo, nórdico y moderno.
- Uso para cuarto de baño, entrada y dormitorio.
- Espejo vestidor de estilo contemporáneo para entrada, salón o dormitorio. El espejo está enmarcado con un marco de plástico PS en color blanco. Sus medidas: 30x90 cm. Grosor del espejo: 3 mm de grosor. herraje incorporado al espejo. Medida marco:0,4 x 3 x 0,4 cm.
- Variedad de medidas
- Espejo de pared rectangular de alta calidad, fabricado en España.
- Posibilidad de anclaje vertical u horizontal. Ideal para dormitorios, recibidores o cualquier otro rincón del hogar.
- Espejo de fácil montaje. (No incluye el accesorio de montaje)
- Marco de alta calidad.
- Espejo de vidrio HD
- Fácil de instalar. Muy adecuado para espacios compactos.
- El espejo de pie decapé está fabricado con madera MDF color blanco.
- Sus medidas: 37x157 cm.
- Espejo de pie decapé de estilo nórdico o contemporáneo.
- Espejo rectangular de 40,6 x 50,8 cm con marco estándar para colgar en la pared
- Diseño elegante y moderno que se adapta a una amplia variedad de interiores
- Cuélgalo solo o en un conjunto para abrir y ampliar la sensación de espacio de cualquier habitación
- Espejo rectangular de 50,8 x 71,1 cm con marco estándar para colgar en la pared
- Ideal para entradas, salones, dormitorios, baños y más
- Diseño elegante y moderno que se adapta a una amplia variedad de interiores
- Cuélgalo solo o en un conjunto para abrir y ampliar la sensación de espacio de cualquier habitación
- .Duradero y seguro
- Muy claro: el revestimiento de alta calidad garantiza un gran efecto reflectante, la superficie lisa del espejo mantiene una gran claridad.
- Económico y útil.
Escrito por:
Staff FitFit.fitness
Este artículo ha sido creado por el equipo de staff de fitfit.fitness, un grupo diverso de expertos en fitness y entusiastas del deporte comprometidos con promover un estilo de vida activo y saludable. Nuestro equipo está formado por entrenadores personales, nutricionistas, y aficionados al deporte que comparten su experiencia y conocimientos. Creemos firmemente en el poder del deporte y el ejercicio para mejorar la calidad de vida de las personas. ¡Esperamos que encuentres útiles y motivadores nuestros consejos y guías!
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