El running cada vez está más extendido. Sea cual sea la ciudad en la que vivas es muy probable que cada día veas a varios corredores amateurs aprovechando las rectas de las calles y de los parques para hacer ejercicio. Sin embargo, no es necesario salir de casa para practicar este deporte. Y es que con las cintas de correr puedes hacerlo en tu propio hogar de la manera más cómoda y segura posible.
Tal vez pienses que para ello tendrás que dejarte un dineral, pero nada más lejos de la realidad. Las mejores cintas de correr por menos de 500 euros ofrecen un muy buen resultado. Así lo demuestra lo mucho que duran en perfecto estado.
ℹ️ Qué son y para qué sirven
Las cintas de correr son unos aparatos pensados para ejercitarse tanto en casa como en el gimnasio, aunque hoy hablaremos de los modelos que se dejan ver en las viviendas particulares. El motor que implementan da pie a que la cinta se deslice y tú tengas que correr encima de ella sin moverte del sitio.
Estos productos tecnológicos son ideales para ejercitarse en casa. Cuando se produjo la pandemia a principios de 2020 experimentaron un gran boom, pero lo cierto es que hoy en día siguen siendo muy exitosos. Ello no es de extrañar teniendo en cuenta que sirven para obtener grandes beneficios a nivel de salud corriendo regularmente.
ℹ️ Beneficios de correr en cintas
Al saber que las cintas de correr sirven para mejorar drásticamente el bienestar son muchos los usuarios que no se lo piensan dos veces a la hora de comprar una para ellos. Pero, ¿de qué beneficios hablamos exactamente?
Nota: En este artículo tienes explicados con más detalles todos los beneficios: ¿Qué beneficios tiene usar una cinta de correr?.
✅ Control de peso
Independientemente de si lo que quieres es bajar de peso o simplemente mantenerlo a raya, correr en una cinta es uno de los mejores ejercicios físicos que puedes llevar a cabo. De hecho, cuando en este mismo blog nos preguntamos qué deporte quema más calorías, ya vimos que el running es una de las disciplinas ideales para perder peso tanto si lo practicas al aire libre como si optas por hacerlo en tu propia casa.
✅ Mejora el estado anímico
Seguramente en alguna ocasión te ha pasado: después de hacer ejercicio te notas mucho mejor contigo mismo, sobre todo a nivel mental. También pasa cuando comes un alimento muy bueno o dulce. Esto es debido a la liberación de serotonina. ¿Sabías que correr en cinta se traduce en que tu mente libere mucha de esta sustancia? En efecto, lo cual hará que tu estado anímico mejore de manera considerable, diciendo adiós al estrés y a la ansiedad.
✅ Sensación de progreso
Gracias a los datos que muestran en pantalla las mejores cintas de correr por menos de 500 euros sabrás si estás progresando. Es habitual al principio ir a poca velocidad y recorrer no muchos kilómetros. Sin embargo, los registros que verás en el panel te invitarán a superarte a ti mismo, con todo lo positivo que ello conlleva, incluyendo un gran aumento de la resistencia.
✅ Adiós al sedentarismo
Cuando uno está en casa tiene tendencia a quedarse como una seta, ya sea viendo una serie, jugando a videojuegos, leyendo o simplemente estando tumbado en la cama. Nos merecemos descansar, pero sin pasarse… ¡el sedentarismo es uno de los males endémicos más peligrosos!
Hacer deporte en la calle es una buena opción para decir adiós al sedentarismo, pero en verano con el calor y en invierno con el frío no apetece demasiado. Todo lo contrario sucede si tienes una cinta de correr en tu casa. ¡No habrá excusas para ejercitarte!
✅ Mejora la salud cardiovascular
Practicar un deporte como el running en tu hogar proporciona numerosos beneficios para la salud, aunque en MundoTechie le damos una especial importancia a uno de ellos en concreto: lo mucho que llega a circular la sangre del tronco inferior al superior.
En definitiva, la salud cardiovascular que tan relevante es para todo ser vivo mejora notablemente, sobre todo si corres con la cinta como mínimo una o dos veces por semana.
ℹ️ Cómo elegir bien
Obtener beneficios como los que acabamos de mencionar exige tomar una buena decisión. Si no eliges una cinta que sea adecuada para ti es muy difícil que obtengas el resultado esperado. Bajo nuestro criterio, estos aspectos que detallaremos a continuación son los que más has de tener en cuenta para comprar una cinta de correr.
➡ Espacio que ocupan
Antes de liarte con otros detalles que también son importantes, empieza por el que tal vez te lleve a descartar varios modelos: el espacio que ocupan. De poco sirve que la cinta de correr que quieres comprar se ajuste a tus necesidades y al presupuesto que tienes como máximo si no cabe en tu casa.
Es de agradecer que existan modelos plegables. Aun así, incluso estos ocupan un considerable espacio. Por dicho motivo es esencial que tomes las medidas de la zona de tu casa en la que pretendas colocar la cinta de correr.
➡ Ruido
No nos engañemos: las cintas de correr son máquinas ruidosas. Si quieres hacer un ejercicio similar en tu hogar con poco o nulo ruido hay otros productos que son más recomendables, tales como las bicicletas elípticas, unas de las máquinas de gimnasio que puedes tener en casa.
Correr en una cinta emite ruido, hay que asumirlo. Eso sí, hay máquinas que son menos ruidosas que otras. Si tienes vecinos asegúrate de optar por estas últimas. Por otra parte, tienes la posibilidad de reducir el ruido y las vibraciones que genera el aparato colocando debajo uno de los mejores suelos para montarte un gimnasio en casa.
➡ Velocidad máxima
Muy pocas cintas de correr de menos de 500 euros superan los 16 km/h de velocidad máxima. Aun así, tal vez por tu forma de entrenar necesites incrementar más si cabe la cifra, por ejemplo en caso de que quieras llevar a cabo sesiones de HIIT. Si no sabes qué es el entrenamiento HIIT y qué beneficios tiene para tu salud no te preocupes, puesto que hemos hablado de ello en nuestro blog.
➡ Datos y sincronización con el móvil
Cuando corres hay una serie de datos de los que conviene ser conocedor, desde las calorías que estás quemando hasta el ritmo cardíaco y la velocidad actual. La mayoría de cintas de correr que cuestan menos de 500 euros cuentan con un panel bastante completo en este sentido.
Pero, ¿qué pasa si quieres consultar esa información cuando no estás corriendo? Puede que necesites hacerlo para planificar tu dieta, los días de ejercicio, etcétera. En este tipo de situaciones no es agradable tener que encender la máquina solo para averiguar dichos datos. Los modelos que sincronizan la información con tu móvil son con diferencia los más recomendables.
➡ Funcionamiento sencillo
Supón que, tras una intensa sesión de running, empiezas a cansarte y necesitas reducir la velocidad o consultar el ritmo cardíaco para no excederte. Sea cual sea la acción que tengas que realizar, es importante que puedas llevarla a cabo fácil y rápidamente.
Antes de comprar una cinta de correr, cerciórate de que su funcionamiento es intuitivo. Para ello puedes consultar las opiniones. Si la mayoría de usuarios coinciden en decir que entienden cómo funcionan los menús y los botones sin ninguna dificultad, estarás ante el modelo adecuado para ti.
➡ Parada de emergencia
Por último, el nivel de seguridad es uno de los aspectos más importantes al hablar de un ejercicio físico tan intenso como el de correr en una cinta. Tarde o temprano puede acabar produciéndose algún infortunio, momento en que agradecerás enormemente que el sistema se pare de forma automática.
Aunque casi todos los modelos cuentan con la parada de emergencia, algunos son mejores y más fiables en este sentido, tal como demuestran aquellos que se detienen si detectan que tu ritmo cardíaco es irregular, demasiado alto o excesivamente bajo.
Las mejores marcas de cintas de correr por menos de 500 euros
Si todos los aspectos que acabamos de mencionar te convencen, no te lances todavía: antes de comprar la cinta de correr que tienes entre ceja y ceja, asegúrate de que es una buena marca la que se ha encargado de fabricarla.
Este tipo de aparatos sufren bastante, lo cual no es de extrañar teniendo en cuenta que un peso que de media son unos 75 kilos impacta muchas veces contra ella, sea cual sea el ritmo al que se corra.
Si una buena marca ha fabricado la cinta de correr lo notarás sobre todo cuando pase el tiempo, ya que el conjunto estará en perfectas condiciones sin que se evidencie ninguna anomalía. Todo lo contrario pasa si la compañía deja que desear por ejemplo en lo referente a la calidad de los materiales que utiliza para la fabricación. Así pues, conviene que te asegures de que una marca como las siguientes que mencionaremos está detrás del modelo que quieres comprar.
➡ Moma Bikes
Si prefieres aparatos fabricados en la Unión Europea, la marca Moma Bikes satisfará tus exigencias. Está especializada en el mundo de la bicicleta, pero cada vez va metiendo más la cabeza en el sector del running.
➡ Cecotec
En caso de que el ‘Made in Europe’ se te quede corto y prefieras decantarte por los productos que se hacen en España, no hay dudas: las mejores cintas de correr por menos de 500 euros que puedes comprar son las que fabrica Cecotec. La relación calidad precio es muy difícil de superar.
➡ FitFiu
El juego de palabras de su nombre no es lo único que destaca de esta marca. También lo hace la variedad de su catálogo, puesto que no solo fabrica cintas de correr. A la lista hay que sumar toda clase de máquinas de fitness y aparatos pensados para el wellness.
Nuestra selección de mejores cintas de correr por menos de 500 euros
Ahora sí que sí: vamos a analizar cuáles son las mejores cintas de correr por menos de 500 euros en base a nuestro criterio. Aunque hay usuarios que prefieren aumentar su presupuesto, lo cierto es que no es necesario si eres un corredor amateur. Hay cintas mucho más caras, sí, pero solo son recomendables para profesionales o usuarios que quieren hacer un plan de entrenamiento para preparar una maratón.
Un presupuesto de 500 euros es más que suficiente para la inmensa mayoría de personas. De hecho, hay modelos tan buenos y recomendables como los que veremos a continuación.
- Motor de 1500w
- 12 programas de entrenamiento
- Pantalla lcd multifunción distancia calorías consumidas tiempo de uso velocidad de marcha frecuencia cardiaca
- Sensor de frecuencia cardiaca en el manillar
- Medidas de la cinta plegada (largo x ancho x alto): 40x60x150cm
- Sprint: cinta de correr profesional con gran potencia de 2 C.V. Vibrator Belt: incluye un cinturón de masaje vibratorio con propiedades lipo-reductoras, ayuda a reducir la grasa acumulada en el abdomen y cintura. Cross-trainig Center: conjunto formado por mancuernas y barras de espuma que convierten tu cinta de correr en una máquina de entrenamiento multifunción.
- Smart Training System: sistema de entrenamiento inteligente con 12 programas y 5 modos preestablecidos de velocidad. Velocidad ajustable: de 0,8 km/h hasta 14 km/h.
- Pulsómetro y Pantalla LED con panel control: muestra velocidad, tiempo, distancia, calorías consumidas y pulsaciones. Función Scan. Controla tu entrenamiento en todo momento.. Amplia Superficie de carrera.
- AutoFold Tech: no ocupa espacio, es plegable mediante sistema hidráulico. Incluye ruedas para su fácil transporte. Amplia superficie de carrera 1230 x 400 mm: entrena con la mayor comodidad. Dispone de 3 niveles de inclinación para simular desniveles reales.
- Sistema de seguridad magnético: evita accidentes y posibles lesiones. Cuidamos hasta el último detalle: portabotellas integrado en la consola y brazos de agarre de espuma.
- Modo caminar y correr: dos modos de ejercicio y velocidad ajustable de hasta 12 km / h para satisfacer sus preferencias.
- Control remoto y táctil: puede encender / apagar la máquina o ajustar la velocidad usando el control remoto o el panel de control táctil.
- Diseño plegable para un fácil almacenamiento: ahorre espacio almacenando la máquina debajo de la cama o el sofá.
- Altavoz Bluetooth incorporado: haga que el entrenamiento sea más agradable reproduciendo su música favorita mientras hace ejercicio a través del altavoz Bluetooth integrado.
- Potente motor silencioso de 2.25HP: el potente motor silencioso de 2.25HP le brinda un ambiente silencioso mientras ahorra energía. Reduce de manera eficiente los golpes y no requiere instalación alguna.
- Cinta de correr plegable para ejercicio moderado en casa con velocidad regulable hasta 14 km/h
- Superficie de carrera de 40 x 110 cm para disfrutar del óptimo confort durante el entrenamiento
- Está equipada con un motor de 1500W para óptimo rendimiento en el hogar
- Cuenta con 12 programas de entrenamiento
- Pulsómetro en el manillar para recibir información sobre la frecuencia cardíaca
- Llave de seguridad\
- \Motor continuo 2HP, velocidad ajustable: 1-15 km / h. Perfecto para reanudar suavemente la actividad física, así como para un entrenamiento regular o más intensivo.
- Pantalla LED & Ajustes Prácticos del Reposabrazos\
- Plegado Rápido & SLIM\\
- Luz Ambiental & Bluetooth Integrado\
- CONSTRUCCIÓN FUERTE & ROBUSTA
- AHORRO DE ESPACIO
- DIMENSIONES & DETALLES
- DISEÑO ERGONÓMICO
- MULTIFUNCIONES & CUIDADO
- Cinta de correr plegable con velocidad regulable hasta 15km/h
- Empieza a disfrutar del cardio con un entrenamiento moderado sin renunciar al diseño práctico, minimalista y ergonómico
- Guárdala allá donde quieras gracias a su sistema de plegado ultra compacto.
- Disfruta del contenido que más te gusta durante tus sesiones gracias a su sistema blueetoth.
Escrito por:
Staff FitFit.fitness
Este artículo ha sido creado por el equipo de staff de fitfit.fitness, un grupo diverso de expertos en fitness y entusiastas del deporte comprometidos con promover un estilo de vida activo y saludable. Nuestro equipo está formado por entrenadores personales, nutricionistas, y aficionados al deporte que comparten su experiencia y conocimientos. Creemos firmemente en el poder del deporte y el ejercicio para mejorar la calidad de vida de las personas. ¡Esperamos que encuentres útiles y motivadores nuestros consejos y guías!
¿Quieres leer otros artículos de la serie Montarse un gimnasio en casa?
¿Quieres leer otros artículos de la serie Running?