Lume CrossFit^® Lugo

Analizamos los mejores relojes smartwatch para practicar CrossFit.

Analizamos las mejores rodilleras para CrossFit del mercado para proteger tus rodillas en los ejercicios de halterofilia y similares.

Analizamos las mejores mochilas para CrossFit del mercado para que vayas al Box cómodamente y con todo el material que necesitas para el WOD.

El CrossFit proporciona muchos beneficios, aumentando la resistencia, bajando de peso y obteniendo muchas otras ventajas. Sin embargo, también tiene sus riesgos debido a sus exigentes movimientos. Vamos a ver cuáles son las lesiones más habituales y cómo podemos tratarlas y prevenirlas.

En CrossFit son muy habituales las heridas en las manos. Afortunadamente existen productos que han demostrado ser efectivos para tratar este problema tan común entre los atletas. Vamos a ver cómo podemos curar las heridas y proteger bien nuestras manos para prevenirlas.

Al realizar algunos ejercicios de CrossFit conviene tener las manos bien protegidas. Las muñequeras se convierten en accesorios imprescindibles a la hora de subir de peso o realizar determinados ejercicios. Veamos cuáles son las mejores que podemos encontrar en el mercado.

Las manos tienen una gran importancia en la práctica del Crossfit, con ejercicios como las dominadas y la halterofilia. Vamos a descubrir cuáles son las mejores calleras para protegernos las manos durante el ejercicio.

Disfrutar del Crossfit exige contar con algunos elementos imprescindibles: la comba era poco utilizada en el pasado, pero a día de hoy es fundamental para muchos de los WOD. Veamos cuáles son las mejores del mercado.

Si notas que te has estancado practicando CrossFit y quieres mejorar, basta simplemente con aplicar las siguientes claves, que te permitirán seguir progresando en esta disciplina tan beneficiosa que mejora tu autoestima, incrementa la musculatura y te ayuda a bajar de peso porque es uno de los deportes que más calorías queman.

¿No sabes lo que es un WOD en Crossfit? Son las siglas en inglés de Workout of the Day, y en este artículo te vamos a enseñar los diferentes tipos de WOD que existen.

De todos los métodos que existen para entrenar, el CrossFit es uno de los más exigentes a nivel físico. Veamos en profundidad en qué consiste esta disciplina y los beneficios que aporta a nuestro cuerpo.