CrossFit^® Mollet

En CrossFit Les Corts dispones de clases desde las 7:00 de la mañana hasta las 22:00 de la noche de lunes a domingo. ¡Inscríbete GRATIS a tu primera clase!

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En CrossFit Les Corts somos un equipo de coaches genial, divertido y, sobretodo, muy profesional. Nuestra principal misión es tu mejora de nivel de condición física general.

Si vienes a Crossfit Les Corts, tus inicios en este mundo serán fáciles y, además, ¡te lo pasarás muy bien! Esto es muy importante cuando se trata de empezar con cualquier actividad nueva o con un cambio en el estilo de vida. Cuanto más agradable el cambio o la transición más fácil será conseguir tus objetivos.

Por otro lado, tenemos diferentes niveles de dificultad en nuestras sesiones y diferentes tipos de sesiones para que tu mejora pueda ser progresiva y adecuada a tu condición física inicial.

Lo mejor de venir al Crossfit Les Corts es que el resto de los atletas que hay, todos, coaches y atletas, creemos que el buen rollo es básico para entrenar CrossFit y esto se siente en cuanto vienes. La comunidad es un punto importante dentro del box, todo el mundo nos motivamos y nos ayudamos a dar ese punto más de esfuerzo que nos permite mejorar.

Por último, si ya has practicado CrossFit con anterioridad, lo que te vamos a ofrecer en Crossfit Les Corts es una programación profesional, retante a nivel físico y equilibrada que va a ponerte cerca de tu límite… ; ) Entrenar fuerte, duro y, sobretodo, ¡con cabeza![/vc_column_text]

El programa de entrenamiento que tenemos en Crossfit Les Corts, te ayuda a conseguir varios objetivos (fortalecer y tonificar músculos, perder peso, aumentar la capacidad cardiovascular…), puesto que no nos especializamos en competencias físicas concretas, sino que procuramos optimizar todas las competencias físicas por igual. Aparte de estar en el mejor estado físico que se puede llegar a alcanzar, se está preparado para superar cualquier obstáculo.

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En Crossfit Les Corts dispones de clases desde las 7:00 de la mañana hasta las 22:00 de la noche de lunes a viernes y sábado y Domingo de 9h a 13h. Las sesiones tienen 1 hora de duración.

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El CrossFit tiene como objetivo principal mejorar la salud de las personas incrementando la cantidad de trabajo que puede hacer una persona en un tiempo determinado.

En Crossfit Les Corts no nos centramos en ganar masa muscular o perder kilos sino que nuestro objetivo principal es mejorar la salud aplicando el método CrossFit.

Sin embargo y, en consecuencia, si nos sobran unos kilos también los perderemos, si tenemos poca masa muscular la ganaremos o si tenemos dolores de espalda estos se aliviarán.

CrossFit es para todo el mundo, debido a su escalabilidad. Lo único que se debe de hacer es adecuar los ejercicios y la intensidad a las capacidades de cada uno.

Ello se consigue gracias a la estructura de las sesiones de CrossFit, en las que la sesión está guiada por un instructor certificado y se trabaja en pequeños grupo de 10 ó 15 personas. Las sesiones se dividen en dos partes principales, una de “skill” o habilidades en la que se trabajan gestos nuevos y movimientos complejos para ir mejorando la técnica y el WOD.

De esta manera, el CrossFitter está siempre en constante progresión, pues en cada sesión se aprenden nuevos movimientos, la técnica de como realizarlos y también se realiza el entreno.

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