CrossFit^® Courage

Experiencia fantástica: He comenzado hace muy poco: pero no hace falta tanto tiempo para que quede claro que me quiero quedar en Crossfit Coraje! Todo inicio por mi esposo Augusto uniéndose a la comunidad: desde que él se unió yo pude ver cambios en él, no solo físicos! Él estaba mucho más desestresado, se sentía muy bien y su momento favorito del día era ir a entrenar al box! y después de tanto insistirme he dado el paso yo (admito que Daniel, uno de los coach también influyó en esa decisión: aportando conocimientos de cómo iba a ser el inicio, la transición, que los entrenamientos y movimientos podían ir adaptados a mi lesión en la pierna… Y esa confianza en que todo es progresivo y que no me haría daño me ayudo mucho a tomar el paso de inscribirme). Me gusta mucho la vibras que tienen en el box solo con poner un pie dentro de él: te sientes en un ambiente cálido lleno de mucha empatía, alegría y buena vibra. Las clases han sido con grupos pequeños: con entrenadores muy atentos, nos llenan de tips, de ánimos, nos pegamos alguna que otra risa para que la clase no sea solo trabajo duro físico , se nota la pasión y el amor con el que trabajan día a día y hora a hora por dar lo mejor para todos. Muchas gracias familia Courage; me he enganchado aquí, se ha enganchado parte de mi familia (mi esposo y hermana) y mientras esté en nuestras manos seguir siendo parte de este box estoy muy segura de que ya no nos iremos. No se encuentran sitios tan maravillosos todos los días, ni en todos lados: por eso valoro tanto esta experiencia. Habla por aquí una chica que el ejercicio físico no le gusta y jamás ha sido mi fuerte y por todo esto me motivo a ir cada momento que puedo.❤️‍❤️ Y me paso a escribir por aquí este testamento porque lo merecéis y porque: de las cosas más bonitas que he visto de vosotros es que las cosas buenas SE DICEN!!❤️

Experiencia fantástica: Iniciación muy asequible para todos los niveles, con clases muy reducidas donde se adquieren los conocimientos técnicos mínimos para continuar con la evolución de la forma más saludable, al mismo tiempo que puedes darle caña al cuerpo

Experiencia fantástica: Llevo poco tiempo en este box , pero desde el primer día me he sentido genial , es una gran familia por no hablar de los profesores son unos grandes profesiones y bellísimas personas lo recomiendo 100x100 que os animeis a probarlo

Experiencia fantástica: De las mejores experiencias que se pueden vivir. Solo tengo palabras de agradecimiento a cada uno de los entrenadores y todos los compañeros y compañeras que estamos allí. GRACIAS (Translated by Google) One of the best experiences that can be lived. I only have words of gratitude to each of the coaches and all the colleagues who are there. THANK YOU

Experiencia fantástica: Te enseñan desde cero, corrigéndote de manera personalizada. Además lo pasas genial y notas la mejoría física y mental con cada entrenamiento. 10/10 (Translated by Google) They teach you from scratch, correcting you in a personalized way. In addition, you have a great time and notice the physical and mental improvement with each training session. 10/10

Experiencia fantástica: Un lugar humano y familiar donde las personas cuentan y el mantra es “nos importa tu bienestar”. La superación viene fácil con el ambiente que se respira y la confianza q se genera de la mano de grandes profesiones y compañeros. No sabía lo q era crossfit hasta conocer COURAGE

Experiencia fantástica: ¡El equipo es fantástico! Ojalá mas gente así en el mundo del fitness

Experiencia fantástica: Excelente lugar donde practicar crossfit, no es solo un sitio para entrenar sino que lo es tambien para disfrutar con los coaches y compañeros. Siempre estas acompañado por los entrenadores para que el movimiento sea excelente!! (Translated by Google) Excellent place to practice crossfit, it is not only a place to train but it is also a place to enjoy with coaches and colleagues. You are always accompanied by the trainers so that the movement is excellent!!

Experiencia fantástica: Genial El trato,clase limitadas, sin aglomeraciones, se saben tu historial de lesiones, Te ayudan con todo. Lo mejor que he probado,muy humanos. No eres un cliente más , eres único para ellos. Están para revisando tu ejercicio para que lo hagas bien y no te lesiones. (Translated by Google) Brilliant The treatment, limited classes, no crowds, your injury history is known, They help you with everything. The best I've tried, very human. You are not just another customer, you are unique to them. They are there to review your exercise so that you do it well and do not get injured.

Experiencia fantástica: Me parece un muy buen sitio para entrenar ya que los monitores son muy buenos profesionales y sobre todo hay muy buen ambiente. A mí siempre me costó madrugar para ir a entrenar y con vosotros tengo motivación. Muchas gracias!

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta en este lugar. Son una gran familia y nos ayudan en todo momento. Yo he empezado de 0 y con 61 años y en solo un mes me encuentro mucho mejor físicamente. Lo recomendaría siempre.

Experiencia fantástica: Los coach siempre pendientes, explican muy bien los ejercicios, buen ambiente y compañerismo.

Experiencia fantástica: La verdad que la primera que entre en el box me sentía muy escéptico pero desde la finalización de la prueba clase me encantó lo que más valoro son l@s intructores o profesores que tiene este CrossFit, están muy profesionalizados y muy pendientes de todo, con una planificación muy llevada al dedillo y que contagian su optimismo y muy buen hacer durante toda la clase a todos los clientes que asistimos, la verdad que me ha sorprendido para muy bien, había escuchado hablar del sitio y pensaba que era un poco exagerado lo bien que estaba pero ha superado ampliamente lo que esperaba. Muchas gracias, ojalá podáis seguir manteniendo este nivel tan alto, yo personalmente estoy muy agradecido a tod@s los profesores que componen el centro.

Experiencia fantástica: De lo mejorcito que me he encontrado a la hora de hacer ejercicio. Instalaciones amplias y con material de sobra para todos. Clases dinámicas y divertidas. Y sobre todo y lo más importante el profesorado, siempre motivando, con ganas, animando, enseñando. Muy recomendable si quieres haber ejercicio y pasarlo bien.

Experiencia fantástica: Instalaciones inmejorables que se complementan con un servicio de atención técnica deportiva que roza lo brillante..... Recomiendo este box sin ningún tipo de duda.

Experiencia fantástica: Increíble la preparación de los coach. Ir a clase es una motivación que no tiene ningún gimnasio de la zona. Una maravilla.

Experiencia fantástica: Para mí que siempre he sido reacio a gimnasios y crossfit porque nunca me ha ayudado. ¡OS LO RECOMIENDO Y LO PONGO TODO CON MAYÚSCULAS PORQUE SON MUY GRANDES Y MARAVILLOSOS! La dueña es una chica encantadora, amable, simpática y te ayuda en todo lo que ella pueda. La chica de información igual encantadora, amable, simpática y lo mismo te va a ayudar en todo lo que pueda. Los profes igual son geniales, van a estar pendientes de ti y te van a ayudar en todo, SON LA OSTIA. Y además tienen nutricionista que te va a ayudar a seguir unas pautas, ES LA OSTIA TAMBIÉN, TODOS ELLOS SON BUENÍSIMOS EN SU CAMPO. Y la gente que ya lleva tiempo o la gente que como yo lleva menos te tratan como si fueras de su familia, hay un ambiente cojonudo y muy sano. Yo si fuera tú y te lo estás pensando, me pasaría un día a hablar con ellos, ¡TE VA A ENCANTAR! Y no es peloteo, seguro que te animas a probar y seguro que me darás la razón. Así que no me leas tanto y anímate y apúntate con nosotros.

Experiencia fantástica: La verdad que estoy encantada ya que nunca he echo CrossFit y el nivel de On ramp para iniciarse está genial con profesores muy simpáticos y mis compis la verdad equipazo estoy contenta con esta experiencia en el ejercicio al iniciar cada clase te explican el entrenamiento pero también puedes verlo desde la aplicación con vídeos y todo detallado :) una experiencia gratificante la verdad . (Translated by Google) The truth is that I am delighted since I have never done CrossFit and the level of On ramp to start is great with very nice teachers and my colleagues, the truth is, I am very happy with this experience in the exercise at the beginning of each class they explain the training to you but you can also see it from the application with videos and everything in detail :) a truly rewarding experience.

Experiencia fantástica: Buenas tardes , la verdad que es una muy buena experiencia , al principio cuesta un poco pero luego te sientes genial .

Experiencia fantástica: ¡Buenísimo lugar! Ahí me siento en comunidad, professores muy profesionales y atentos a cada movimiento. Súper recomiendo (Translated by Google) Great place! There I feel in community, very professional teachers and attentive to every movement. Super recommend

Experiencia fantástica: Solo puedo decir cosas positivas, aún sigo impresionada por la calidad en todos los sentidos, el local, el material, el interés y esfuerzo de cada una de las personas que trabajan en Courage, el trato personalizado, lo concienzudos y perfeccionistas que son a la hora de enseñar, cómo transmiten pasión, los compañeros con los que he coincidido, el ambiente familiar, el concepto multidisciplinar con el que trabajan la Salud y el bienestar. Tenía “miedo” de sentirme fuera de lugar, sentir que eso no era para mi, también de que hubiera mucho de apariencia y poco de fondo, y me alegra decir que lo que aprendo y cómo lo aprendo en Courage es mucho más de lo que podría haber imaginado. Un verdadero lujo que la casualidad me haya llevado hasta alli. Un 10. (Translated by Google) I can only say positive things, I am still impressed by the quality in every way, the place, the material, the interest and effort of each of the people who work at Courage, the personalized treatment, how conscientious and perfectionist they are at time to teach, how they transmit passion, the colleagues with whom I have met, the family atmosphere, the multidisciplinary concept with which Health and well-being work. I was "afraid" of feeling out of place, feeling that this was not for me, also that there was a lot of appearance and little substance, and I am happy to say that what I learn and how I learn it in Courage is much more than what I could have imagined. A real luxury that chance has brought me there. A 10.

Experiencia fantástica: Después de un par de meses apuntado puedo decir que la profesionalidad de TODOS los integrantes que forman COURAGE es incuestionable. Yo no tenía ni idea y me apunté a "On Ramp" para coger una base y luego en el salto a Crossfit, he visto como todo lo aprendido tiene transferencia. Sin duda un 10 a la calidad del BOX. (Translated by Google) After a couple of months signed up I can say that the professionalism of ALL the members that make up COURAGE is unquestionable. I had no idea and I signed up for "On Ramp" to get a base and then in the jump to Crossfit, I have seen how everything I learned has transfer. Without a doubt a 10 to the quality of the BOX.

Experiencia fantástica: Magnifica experiencia, donde los entrenadores consiguen que de sesión en sesión esto del CrossFit forme parte de tu vida. Ponen interés por que hagas bien los ejercicios y te saben motivar, factor fundamental. Una gran actividad para sentirse uno mejor y afrontar mejor los retos del día a día. (Translated by Google) Magnificent experience, where the coaches make CrossFit part of your life from session to session. They are interested in you doing the exercises well and they know how to motivate you, a fundamental factor. A great activity to feel better and better face the challenges of everyday life.

Experiencia fantástica: Un sitio de 10! Un box completo, con coaches donde aprender y entrenar crossfit, con nutricionistas, con fisioterapeutas, con cafetería con productos top y todos y cada uno de los empleados son muy cercanos, la verdad que un sitio de lujo. Para los principiantes hay clases especiales para aprender bien los movimientos y ejercicios (clases que se agradecen para los que no sabemos casi nada). Todos y cada uno de los coaches son muy buenos, son motivadores, muy cercanos, atentos a todo, que parece que estas siempre en familia. Siempre adaptan los ejercicios a todas las circunstancias de cada uno (embarazos, lesiones…) La comunidad que han creado es increíble, han conseguido que entre todos nos ayudemos, mejoremos nuestras relaciones sociales, nos motivemos y que alcancemos todos nuestros objetivos. Además, siempre crean sorpresas, y no solo para los que formamos parte de la comunidad sino para personas de fuera (siempre piensan en todos), como charlas, clases y entrenamientos especiales, sorteos…. Sin duda uno de los mejores sitios donde entrenar y pasarlo bien. (Translated by Google) A site of 10! A complete box, with coaches where you can learn and train crossfit, with nutritionists, with physiotherapists, with a cafeteria with top products and each and every one of the employees is very close, the truth is that a luxury place. For beginners there are special classes to learn the movements and exercises well (classes that are appreciated for those of us who know almost nothing). Each and every one of the coaches is very good, they are motivating, very close, attentive to everything, it seems that you are always with the family. They always adapt the exercises to all the circumstances of each one (pregnancies, injuries...) The community they have created is incredible, they have managed to help each other, improve our social relationships, motivate each other and achieve all our goals. In addition, they always create surprises, and not only for those of us who are part of the community but for people from outside (they always think of everyone), such as talks, classes and special training, raffles... Undoubtedly one of the best places to train and have fun.

Experiencia fantástica: Estoy encantada y muy motivada, siempre había tenido la creencia de que el crossfit era para gente muy preparada, pero en courage, con su preparación y dedicación personalizada te hacen sentir que puedes conseguir todo. Los limite están en nuestra mente.

Experiencia fantástica: Personalmente, llevo dos semanas en el box y tengo que recalcar la profesionalidad de los monitores, todo lo que se implican en cada persona que entra por la puerta y quiere empezar en este gran deporte. Las instalaciones son un 10 y la gran familia que son se nota en el ambiente.

Experiencia fantástica: He estado entrenando allí durante al menos dos años, donde mi nivel de fitness ha superado cualquier expectativa. Sin mencionar la metodología de entrenamiento, que te hace sentir como en casa. Dicho esto, y desde mi experiencia personal, a cualquier atleta se le enseña a esforzarse hasta sus límites, así como a disfrutar de cada entrenamiento como si fuera el último. Cabe destacar que no pasan por alto ningún detalle, hasta el punto en que cada entrenamiento ha sido previamente experimentado por su personal, de modo que su experiencia y sugerencias se basan en una experiencia práctica. Para concluir, su propietario ingenioso y su forma accesible de ser es algo que me dejó atónito, ya que entrena como si fuera uno de nosotros; es decir, su éxito no se le ha subido a la cabeza. Es muy recomendable.

Experiencia fantástica: Positivo: Comunicación, Profesionalismo, Calidad Top top.

Experiencia fantástica: Tan sólo he ido de visita y no me quería marchar. Las instalaciones son de alto nivel, los coaches premian la calidad antes que la cantidad. Me ha tocado la clase con Antonio Carrascosa y me ha corregido un montón además de hacer que lo pasase como un enano. He tenido la suerte de poder hablar con Fran el head coach y me ha dedicado un montón de tiempo... en resumen: estoy esperando el próximo viaje a Madrid para hacer una escapadita a Móstoles y entrenar en Courage, merece mucho la pena.

Experiencia fantástica: Empecé hace poco pero muy contento. Todo el personal son grandes profesionales y el trato es excelente. Los coaches siempre están pendientes de ayudarte y corregirte, cosa que se agradece mucho; además el ambiente en las clases es muy bueno, lo que ayuda a motivarte más. Gran sitio para hacer deporte en grupo, aprender y pasarlo bien

Experiencia fantástica: Desde que entras por la puerta ya notas que algo es diferente, tienen una zona de coffe en la que te reciben como si fueras cliente de toda la vida (aunque sea tu primer día) y luego, la parte del box esta genial, amplia, buena luz, mucho material, bueno y muy muy limpio. Los coach, en la misma línea que los compañeros del coffee, desde el primer día eres uno mas y se centran muchísimo en la técnica, cosa que es de agradecer, además que siempre tienen adaptaciones para cualquier limitación que tengas. Por ultimo, destacar que también disponen de fisios en el box así como zonas coworking en la que ofrecen distintos servicios.

Experiencia fantástica: Llevo casi dos meses entrenando en el box,estoy súper contenta y satisfecha ,pagaria mil veces ese precio por la calidad,el cariño y el acercamiento que tienen con cada persona. Están pendientes de todo por ejemplo si tienes una lesión,si un día vienes de bajón,si tienes alguna duda,etc. Es al segundo gimnasio que me apunto y no hay punto de comparación,lo que más me gusta del box es que somos como una familia.

Experiencia fantástica: Llevo dos meses y la verdad que el ambiente y el trato es inmejorable. El aprendizaje es progresivo, por lo que todo el miedo que puedas tener al crossfit se quita rápido y tienes ganas de más. Un sitio más que recomendable

Experiencia fantástica: En CrossFit Coraje encontrarás una familia con los brazos abiertos para recibirte y hacerte sentir del mismo modo. Es un lugar para despejar la mente y en el que se respira un increíble energía, los coaches son profesionales y además te ayudan a ser mejor persona tanto dentro como fuera del box. Recomendable como práctica diaria de deporte y como terapia

Experiencia fantástica: La verdad es que solo llevo dos clases pero me está encantando.Yo soy un poco tímida a la hora de relacionarme y sobre todo haciendo ejercicio... que siempre surgen inseguridades. Desde el primer día el personal ha sido muy amable conmigo, me han ayudado mucho con todos los ejercicios y las instalaciones son increíbles. Además, el fisio es maravilloso y está muy pendiente. De momento, me está yendo genial y me parece muy recomendable!!

Experiencia fantástica: Muy buen sitio para entrenar desde cualquier nivel. Incluso si nunca has hecho ejercicio antes. Muy enfocados a la salud a través del deporte. Los entrenadores son apasionados de su trabajo y se nota en la calidad y el ambiente de las clases.

Experiencia fantástica: Después de 20 años pasando por diferentes modelos de gimnasio, mi motivación por el entrenamiento se estanco ( he de decir que soy un enfermo del hierro…) Necesitaba un cambio en mi manera de entrenar y encontrar esa motivación perdida. Me decante por CrossFit y fui en su busca…….Crossfit Coraje. Fue llegar al Box para conocerlo y a los 5 min estaba dando mi primera clase de On Ramp, al mes en Crossfit y a día de hoy (cinco meses después) no puedo perderme una clase. Las instalaciones inmejorables, el personal de recepción da un trato excepcional, los coachs muy profesionales, motivan de tal manera que consiguen sacar el máximo de cada uno (sin descuidar lo mas mínimo los limites para evitar lesiones) haciendo que las clases sean dinámicas, divertidas y si queremos progresar sufridas…. Personalmente no puedo estar mas contento de pertenecer a la familia Courage. Por lo que lo recomiendo al %. PD. Muy recomendable después de entrenar, disfrutar de la zona Coffee, tomándote algo y charlando con los compañeros.

Experiencia fantástica: Fabuloso lugar para comenzar (en mi caso) o practicar CrossFit. He empezado de 0 mi aventura y en todo momento me he sentido una parte más de esta gran familia. Muy profesionales, atentos, amables y grandes personas. Súper contenta de mi elección!!!

Experiencia fantástica: Aunque llevo poco tiempo tengo que decir que hasta el día de hoy sólo me ha aportado bienestar personal y físico. Recuerdo cuando pasaba por allí y pensaba " ufff, eso no es para mí", más cuando varias veces intenté hacer ejercicios en gimnasios convencionales y siempre lo dejaba... Un día me animé y no puedo estar más que agradecida en todos los aspectos... Primero, por el personal en general, te acojen con una sonrisa y se adaptan a tu condición personal, su atención tan cercana y dedicación hacen que tú motivación más que decaer suba cada día, después por los compañeros, te estimulan , ayudan y hasta te echas una risas y las instalaciones son perfectas, en general , te hacen desconectar del día a día y no sientes que compites contra nadie ... sino contra uno mismo, intentas superarte y te hacen abrir la mente. Estoy encantada, gracias equipazo !!!!

Experiencia fantástica: Un lugar increíble, buenos compañeros, entrenadores muy profesionales y sobre todo muy buen ambiente. Se nota mejoría de la condición física y mental en poco tiempo. Entrenadores y en general personal del box, muy cercanos, motivadores, dispuestos en todo momento a ayudar y sobre todo a integrarte en la gran comunidad que están creando. Llevo poco tiempo y ya lo recomiendo 100%, te sientes muy cómodo e integrado desde el primer día independientemente de tu condición actual, se adaptan a todo tipo de dolencias para sacar el máximo rendimiento y partido de ti. En resumen, un 10.

Experiencia fantástica: Llevo muchísimos años en gimnasios y la verdad es que meterme al Box ha sido lo mejor que he hecho en tiempo, no solo a nivel deportivo, también a nivel social (hay un compañerismo brutal entre todos). Los monitores son buenísimos, siempre atentos y prestos para echar una mano o para tirar de ti moralmente. En definitiva, no sé cómo serán otros Box de CrossFit, pero en este estoy contentísimo y ha sido una de las decisiones más acertadas en tiempo. Gracias al equipo de Courage

Experiencia fantástica: Estoy muy contenta de haberme apuntado a crossfit courage te enseñan desde cero, te adaptan los entrenamientos, los coatches son unos maquinas y super agradables! Hay un gran ambiente, te lo pasas muybien! Notas grandes cambios fisicamente, en fin un 10 y un vicio para quien lo prueba

Experiencia fantástica: Apenas llevo unos días en el box y ya me siento una más. Los monitores y el resto de personal son muy atentos y profesionales, siempre pendientes de todo. Además te contagian de inmediato su pasión y su energía. ¡Altamente recomendable!

Experiencia fantástica: Me he apuntado porque hacía más de 10 años que no hacía deporte y estoy encantado. Los monitores son didácticos y exigentes. Perfecto para ponerse en forma!

Experiencia fantástica: Me encanta entrenar aquí, el ambiente es estupendo y el personal muy amable y te sientes todo el rato bien cuidado por ellos. No solo te entrenan, se preocupan de que lo hagas bien y te enseñan a disfrutar de ello y a seguir superándote. No he estado en ningún sitio igual :)

Experiencia fantástica: Un gimnasio totalmente diferente al resto, con una política y una filosofía de trabajo excepcional, que hacen que te sientas agusto desde el primer momento. La verdad que me sorprendió que desde el primer día te traten de una manera personal, y el ambiente que generan motiva para seguir haciendo deporte a los que hemos empezado hace poco ! Recomendable 100%

Experiencia fantástica: Al principio dudé mucho si apuntarme o no, hacía mucho tiempo que no hacía deporte y no me veía físicamente preparada para seguir el ritmo. Me lo recomendaron y al final dije por qué no. Ahora estoy encantada, esta es mi segunda semana pero contenta con las clases, los profesores te enseñan cada movimiento y están muy pendientes, en ningún momento te sientes mal por no saber hacer algo porque para eso vamos para aprender; y si no estás en forma no te preocupes, asistimos para formarnos aunque sea desde 0. Trato y clases excelentes, os lo recomiendo 100%.

Experiencia fantástica: Excellent training and superb sense of community

Experiencia fantástica: Hace poco que empecé con ellos, y la experiencia desde el minuto uno no ha podido ser más positiva. Desde la atención inicial para informarme de todo, el trato, hasta la profesionalidad de los monitores. Nunca antes habían estado tan pendiente de cada ejercicio, ni me habían corregido las posturas tan bien. Además, tienen todos los niveles, desde lo más básico, así que cualquier persona puede animarse a probar, independientemente de su estado físico, sin que eso sea un problema. Ya irá mejorando allí

Experiencia fantástica: Tanto el personal como las instalaciones son excelentes. El equipo humano es muy profesional y cercano, te enseñan y ayudan en todo momento.Tienen clases adaptadas independientemente del nivel que tengas y el ambiente Del grupo es excepcional. La sala de entrenamiento es grande y adoptan las medidas Covid en todo momento.Tienen cafetería, centro de fisioterapia y un programa de nutrición personalizado. En definitiva un box de CrossFit muy completo y excelente.Muy recomendable!!

Experiencia fantástica: Best box, best team, best colleagues, best professionals, best facilities and above all: The best people! An excellent crossfit box with a super involved team, always willing to help you and adapt your workouts to your needs. And super creative! Now they also offer online training and many other sessions (physiotherapy, nutrition, psychology). Thank you very much for always being there and taking care of us!