MAKARA CrossFit^®

Queremos que MAKARA se convierta no sólo en tu lugar de entrenamiento sino también en un lugar de encuentro con otros compañeros. Una segunda FAMILIA.

Es un deporte que combina ejercicios funcionales constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Esa es la descripción oficial.

Disciplina olímpica basada en el levantamiento de pesas sujetas a los extremos de una barra. Lo que se pretende es que, en uno o dos tiempo, levantes la mayor cantidad de peso posible por encima de la cabeza.

La realidad es: muchas repeticiones con poco peso (o incluso barra vacía) hasta que domines la técnica perfectamente. ¡Paciencia! Es mucho más complicado de lo que parece, pero terminarás enamorándote de ella.

Movimientos realizados con tu propio peso corporal, realizados en anillas, barra o suelo. Son ejercicios que requieres gran fuerza, control motor y propiocepción.

La realidad es: una vez más, paciencia. La clave es que adquieras una buena técnica, ganes fuerza y seguridad para ir desbloqueando movimientos poco a poco. Todos recordamos tnuestro primer muscle up o nuestra primera dominada

Se podría decir que mi vida gira en torno al deporte. Aprendí a nadar casi antes que a caminar. El agua fue mi medio natural hasta los 24 años, literalmente; a fin de cuentas, cinco horas de cada día las pasaba metido en una piscina. La natación me dio disciplina, amigos, capacidad de sacrificio y muchas satisfacciones. Los últimos años de mi carrera como nadador, los compaginé con el Crossfit. Fue un gran descubrimiento para mí, pues resultó ser el complemento perfecto para aumentar mi rendimiento.

Mi preparación profesional está relacionada con el deporte y la salud. Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y también en Fisioterapia. Tengo el título de Entrenador Personal por la ACSM y el de Coach de Crossfit Level 2.

Trabajé como fisioterapeuta del Atlético de Madrid durante tres años. Durante ese tiempo compaginé mi trabajo con la programación de un grupo de competidores de CrossFit. Una vez más, el CrossFit se impuso y en 2020, a pesar de la pandemia, dejé el fútbol y decidí empezar esta gran aventura. Así es como nació MAKARA.

LUNES A VIERNESCLASE 1: 07:00 – 08:00CLASE 2: 11:00 – 12:00CLASE 3: 13:30 – 14:30CLASE 4: 18:00 – 19:00CLASE 5 (M-J): 19:00 – 20:00 (Halterofilia)CLASE 5 (L-X-V): 19:00 – 20:00 (Crossfit)CLASE 6: 20:00 – 21:00

2*. Las tarifas trimestral y anual se pagarán por adelantado en un solo pago y no son reembolsables si el atleta decidedejar el box antes de finalizar el período contratado.