CrossFit Teruel

Desde el exterior, puede parecer que CrossFit es un deporte para solo unas pocas personas. Sin embargo, desde el interior hacia afuera, es todo lo contrario. CrossFit se adapta a tu intensidad y capacidades. Eso es lo que hacen los entrenadores: enseñarte las técnicas, adaptar el ejercicio a ti y evolucionar contigo.

Hay quienes practican a nivel profesional, por supuesto. Pero el atleta de elite o de alto nivel y tú no son tan diferentes. ¿Sabes por qué? Porque el aumento de la fuerza, la resistencia cardiovascular y respiratoria, la flexibilidad, la coordinación, la agilidad y el equilibrio son tan importantes para él o ella como lo son para ti, o para cualquier otra persona.

CrossFit es un entrenamiento completo que aumenta las 10 capacidades físicas básicas que se reconocen. Este aumento en la condición física mejora su salud y calidad de vida. Recuerde que ser saludable no se trata solo de no tener enfermedades.

Alcanzar tus metas te hace fuerte, te hace pensar más positivamente y te hace feliz. Además, somos seres sociales y estar en contacto con otras personas también beneficia nuestra salud mental.

La comunidad CrossFit es una parte vital de la experiencia CrossFit. Desde el momento en que entras en la caja, te estás conectando con otros crossfitters con quienes compartirás mucho más que solo un entrenamiento. Sufrirás y sudarás juntos; le darás aliento cuando la otra persona esté luchando y ellos harán lo mismo por ti; te alegrarás cada vez que la otra persona supere sus propias expectativas y el resto de la comunidad celebrará tus logros contigo.

CrossFit es un sistema de fuerza y condicionamiento basado en movimientos funcionales variados constantemente realizados con alta intensidad.

CrossFit es otra forma de entender el ejercicio. Es un excelente complemento para ser mejor en cualquier otro deporte y, al mismo tiempo, un gran aliado para tu día a día porque utiliza movimientos tan cotidianos como levantarse y sentarse o levantar un peso.

CrossFit te agota y, al mismo tiempo, te empuja a luchar contra la fatiga y ganar la batalla contra lo que pensabas que era imposible de lograr. Es muy estimulante comprobar y sentir que eres más ágil, más fuerte, más flexible, que tu resistencia mejora y tu nivel de energía aumenta.

¡No lo dudes! Por fuera, parece que CrossFit es un deporte para unos pocos. Por dentro, todo lo contrario, porque CrossFit se adapta a tu intensidad y a tus capacidades.

¡Sí! Te sentirás mejor físicamente y, por supuesto, mentalmente. Alcanzar tus metas te hace más fuerte, te hace pensar de manera más positiva y te hace feliz.

Desde que era un niño pequeño, nunca he concebido la vida sin deportes. He practicado atletismo, taekwondo y fútbol antes de saber siquiera qué era el CrossFit, el deporte de todos los deportes.

Encontré un entrenamiento que me puso a prueba y me hizo sentir genial después de darlo todo y empujarme en cada sesión. El ambiente es de camaradería en lugar de competencia.

Desde niño estoy vinculado a los deportes, comencé jugando voleibol y continué con el fitness. Luego, mi amor por los deportes me llevó a tomar diversos cursos como entrenador personal de alto rendimiento y técnicas avanzadas en construcción muscular y HIIT y entrenamiento funcional. Después de trabajar como entrenador personal y buscar un entrenamiento completo y adecuado para todos, encontré Crossfit, que se convirtió en mi pasión y me llevó a tomar el curso oficial Crossfit Lvl-1.

Me he estado practicamente vinculado a los deportes toda mi vida, y descubrí el CrossFit mientras buscaba un entrenamiento alternativo para mis dos grandes pasiones: correr y el paddleball.

Encontré un gran equilibrio en CrossFit, y después de un corto tiempo, comencé a sentirme más ágil, fuerte y rápido. También gané confianza en mí mismo y me enamoré de esta disciplina, tanto del deporte como del entrenamiento, del ambiente y el espíritu que he podido experimentar en las cajas donde he tenido la oportunidad de entrenar.