De todos los tipos de suplementos deportivos que existen, el HMB es uno de los que suelen recomendarse habitualmente. Y no es para menos, puesto que aporta múltiples beneficios como mayor fuerza muscular o menor riesgo de padecer lesiones musculares sin que ello acarree efectos adversos de ningún tipo.
Por supuesto, también son idóneos para que la masa muscular vaya aumentando de tamaño poco a poco, todo ello sin que la fatiga te pase factura incluso si optas por ejercicio físico regular de alta intensidad. Ante tales ventajas para los deportistas no es de extrañar que cada vez más marcas opten por fabricar sus propios suplementos de beta-hidroxi-beta-metilbutirato.
Las mejores marcas de HMB
USN:
Varios aspectos han llevado a esta compañía a ser una de las que más están creciendo. Entre los más destacables se encuentran el afán por comercializar sus productos en todo el mundo, las pruebas que realizan laboratorios independientes para certificar la gran calidad de sus productos y las constantes investigaciones en el ámbito de la nutrición que lleva realizando desde el año 2000.
Amix:
Entre los amantes del culturismo se ha extendido esta marca, incluyendo los expertos en la materia. No es de extrañar que incluso quienes se dedican profesionalmente a lucir unos músculos voluminosos y definidos acaben optando por Amix, ya que dicha compañía europea hace uso de materias primas que presumen de una exquisita calidad.
Olimp Laboratories:
Dentro del sector de la nutrición deportiva pocas marcas hay que destinen tanto presupuesto a la Investigación y Desarrollo. Los polacos forman parte de un conglomerado que también abarca otra potente compañía como es Nutrifarm. El objetivo de Olimp es claro, consistiendo en dar forma a suplementos deportivos muy eficaces.
HSN:
Los deportistas españoles que quieren ganar masa muscular y prefieren depositar su confianza en productos made in Spain no dudan en decantarse por HSN. En poco menos de tres lustros se ha acabado haciendo un importante hueco en el mercado, incluso en el resto de Europa, siendo fruto principalmente de su buena relación calidad-precio.
MyProtein:
En lo referente al comercio electrónico, ninguna marca supera las ventas registradas año tras año por MyProtein. Los descuentos son muy habituales tanto en su propia tienda como fuera de ella, ejemplificándolo Amazon. Aunque suele caracterizarse por ofrecer una gran variedad de productos, en lo referente al HMB solo dispone de uno en formato polvo.
Estos son los mejores HMB
Ganar masa muscular obliga a llevar a cabo un ejercicio físico de alta intensidad. El problema de este tipo de actividades físicas tan exigentes es el cansancio e incluso las posibles lesiones. Todo ello desaparece suplementándote con los mejores HMB, los cuales afortunadamente presumen de un muy buen precio.
Metabolito de leucina que se comercializa en un práctico envase con 120 cápsulas. Diariamente pueden tomarse dos, por lo que son idóneas para los deportistas tanto amateurs como profesionales que prefieren suplementarse antes del ejercicio físico y después del mismo. El hidroximetilbutirato potenciado con calcio es de los de mejor calidad del mercado.
La fórmula avanzada de este HMB está presente en cápsulas de tan solo 500 miligramos. Ello da pie a que, sea cual sea la dosis que pretendas tomar, puedas ingerirla con precisión. Tal como indica su envase, está garantizada la mejor calidad y pureza en los ingredientes utilizados para su fabricación. Aunque no tiene contraindicaciones, la propia Amix advierte que no debe sobrepasarse la cifra de tres cápsulas al día.
La L-Leucina a partir de la que se ha obtenido este HMB es de calidad farmacéutica, con todo lo positivo que conlleva. El 96 por ciento de la fórmula es calcio-beta-hidroxi-beta-metilbutirato. Así pues, solo un porcentaje de cuatro puntos está destinado a dar forma a la cápsula en sí para facilitar la ingesta del suplemento deportivo, poniendo a tu disposición un total de trescientas unidades.
Hablando de ingredientes, llega el momento de mencionar uno de los pocos HMB del mercado apto para veganos. Y es que en la mayoría de casos se comercializan en cápsulas, haciendo uso de gelatina de cerdo para darles forma. Todo lo contrario sucede con este que se vende en polvo de gran pureza. Hay que mezclar 1,75 gramos en un vaso de agua y, en este caso, se aconseja hacerlo en cuatro ocasiones cada día.
Continuamos con los HMB en polvo. Se trata de un metabolito de leucina que no contiene ingredientes extra. Es decir, los aditivos no están presentes en su fórmula, presumiendo de un nivel máximo de pureza. Por la naturaleza de este aminoácido es recomendable tomarlo después del ejercicio físico de alta intensidad, aunque antes del mismo también aporta numerosos beneficios.
La fórmula para evitar la catabolización de los músculos está incluida en cada una de las 66 dosis administrables de manera sencilla al tratarse de simples cápsulas. Es de agradecer que en la lista de ingredientes aparezca la vitamina C, puesto que es idónea para regenerar tejidos, los cuales sufren durante la realización de entrenamientos de gran intensidad.
Dos cápsulas al día son suficientes para obtener los beneficios de una fórmula que impide que se produzca la catabolización de los músculos. La gelatina de tipo artificial, con sus respectivos colorantes y sabores dulzones, ha pasado a ser historia. Amix prefiere usar grenetina, la cual es natural al cien por cien.
Cada día es posible tomar hasta cuatro cápsulas, las cuales no solo contienen HMB, sino también calcio en un considerable porcentaje. Este producto se fabrica en España, concretamente en La Rioja, habiendo adquirido bastante popularidad por ser apto para celíacos, diabéticos e intolerantes a la lactosa.
Otro producto made in Spain, el cual destaca por no contener el perjudicial ingrediente conocido como dióxido de titanio. Antes y después del entrenamiento proporciona un excelente resultado, impidiendo que la fatiga muscular te pase factura en días posteriores. Así podrás seguir con la rutina de ejercicio físico habitual.
Aunque este HMB ha sido fabricado pensando en quienes compiten, lo cierto es que los deportistas amateurs también se benefician de la ingesta diaria de beta-hidroxi-beta-metilbutirato, pudiendo controlarla a la perfección gracias a la inclusión de 150 cápsulas -conteniendo individualmente tan solo 500 miligramos-.
El único de los mejores HMB que se comercializa en comprimidos. Cada uno de ellos contiene un elevado porcentaje de hidroximetilbutirato cálcico. La dosis recomendada es de uno cada ocho horas, por lo que el envase proporciona dosis diarias durante más de tres meses.
Escrito por:
Staff FitFit.fitness
Este artículo ha sido creado por el equipo de staff de fitfit.fitness, un grupo diverso de expertos en fitness y entusiastas del deporte comprometidos con promover un estilo de vida activo y saludable. Nuestro equipo está formado por entrenadores personales, nutricionistas, y aficionados al deporte que comparten su experiencia y conocimientos. Creemos firmemente en el poder del deporte y el ejercicio para mejorar la calidad de vida de las personas. ¡Esperamos que encuentres útiles y motivadores nuestros consejos y guías!
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